集中力・記憶力を高める

集中力・記憶力を高める

 

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集中力・記憶力を高めるには

カルシウムには、精神を安定させる働きがあります。

 

集中力を高めて能率よく勉強すれば、自然と記憶力もアップします。
そのためには、精神を安定させるための食事の工夫が必要ですね。

 

栄養素では、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンCを積極的にとることをおすすめします。

 

カルシウムは、精神を安定させ、落ち着いて勉強できる状態を作ります。
牛乳、小魚、青菜、大豆製品に多く含まれており、良質のタンパク質を一緒にとると、互いの吸収がよくなり効果的です。

 

ビタミンB1は、脳の疲労回復の効果があります。

 

ビタミンB1は、脳の疲労回復や筋肉中の疲労物質の代謝に効果があります。
豚肉、レバー、大豆、野菜、七分づき米、胚芽米、などに多く含まれていて、玉ねぎ、ニンニク、ニラなどと一緒にとると、ビタミンB1の働きと吸収はさらに良くなります。
ビタミンCは、ストレスに対抗する作用があります。

 

 

集中力・記憶力が気になる10代の成長期にホスファチジルセリン高配合! PSアプローチ 受験サプリメントの決定版

 

 

 

 

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※2015年6月、アップグレード版 ver.2 登場。「大豆レシチン抽出物」を30r 増量。(2カプセル中)
脳の健康をしっかりと守りたい方の定番。 集中力、記憶力、受験や ADHD もサポート。 頭脳プレーヤー必須アイテム。 イチョウ葉、高麗人参、バコパ、大豆の合理的な比率の配合が、脳の健康を相乗的にサポートすることが分かっています。 戦う脳のためのサプリメント・ブランド、CHIRON キロン の開発チームは、その研究結果にたどり着き、その力に相応しい名前を付けました。 それが SWITCH (スウィッチ) です。
SWITCH は、活性成分を最高率に標準化したそれら原料を実際の研究で裏づけられた用量で精密に配合した、ナチュラル・サプリメントです。 それは働き疲れたエンジンに流し込む高性能オイルのようなもの。 徹夜明けでもよく回る。 スピードとパワーを引き出す。 しかし、消耗は抑える。 もちろん、安全に。 脳の健康をしっかりと守りたい方に、第一に、お勧めいたします。

 

 

 

 

 

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